Как заподозрить у себя инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови. В результате этого повышается уровень сахара в крови, что может привести к развитию предиабета или диабета 2 типа.

Заподозрить у себя инсулинорезистентность можно обратив внимание на ряд характерных симптомов и факторов риска. Вот некоторые из них:

• 1. Усиленный аппетит: если вы постоянно чувствуете голод, особенно после приема пищи, это может указывать на нарушение регуляции уровня сахара в крови и потребность в большем количестве инсулина.
• 2. Учащенное мочеиспускание: если вы часто ходите в туалет для мочеиспускания, особенно ночью, это может быть связано с высоким уровнем сахара в крови, вызванным инсулинорезистентностью.
• 3. Усталость и сонливость: если после приема пищи вы ощущаете сонливость и усталость, это может быть связано с неспособностью клеток эффективно использовать глюкозу и получать достаточное количество энергии.
• 4. Повышенный вес или склонность к набору веса: инсулинорезистентность связана с нарушением обмена веществ, что может приводить к сохранению жира и высокому уровню инсулина в крови, что в свою очередь способствует набору веса.
• 5. Повышенный уровень сахара в крови: если у вас есть семейная предрасположенность к диабету или имеются другие факторы риска, регулярный контроль уровня сахара в крови может помочь заподозрить наличие инсулинорезистентности.
• Однако, чтобы получить точный диагноз, необходимо проконсультироваться с врачом. Он может назначить специальные тесты, такие как глюкозо-толерантный тест или измерение уровня инсулина, чтобы определить наличие инсулинорезистентности.

Если вы заподозрили у себя признаки инсулинорезистентности, помните, что своевременное обращение к врачу-эндокринологу и принятие соответствующих мер, таких как изменение образа жизни и диеты, могут помочь предотвратить прогрессирование состояния и снизить риск развития диабета.

{youtube}v=B-FQLFGZjl8{/youtube}